Фридайвинг - подводное плавание с задержкой дыхания, когда вы в красивом облегающем костюме и моноласте медленно погружаетесь в голубую бездну. Это возможность замедлить все процессы, успокоить ум, остановить поток мыслей. Занятия фридайвингом повышают емкость легких, укрепляют дыхательную систему, стимулируют выработку «гормонов счастья» — серотонина и допамина.